閉じる

「投稿者: kira」の記事一覧

ロードバイク sst 20分
【失敗しない】ロードバイクのSST 20分メニュー！平日週2回だけで登りが楽になる3ステップ
この記事を読んでわかること SSTとは何か——FTPの88〜94%という強度帯が「スイートスポット」と呼ばれる科…
  • トレーニング
ロードバイク 街乗り 不便
【失敗しない】ロードバイク街乗りの不便を解消する3ステップ
この記事を読んでわかること ロードバイクが街乗りに向かない「構造的な理由」と、その裏にある設計思想 …
  • ロードバイク
  • 初心者
ロードバイク ダイエット 補給食 タイミング
【爆食い防ぐ】ロードバイクダイエットの補給食タイミング3ステップ
この記事を読んでわかること 「補給しないほうが痩せる」が科学的に誤りである理由と、ハンガーノックがド…
  • その他
  • トレーニング
ロードバイク ペダルが回らない
ロードバイクのペダルが回らない原因を5分で特定！【症状別診断】DIYか店か即決断
この記事を読んでわかること ペダルが回らない症状を「完全固着」「回転抵抗増大」「周期的異音」「空回り…
  • メンテナンス
look ロードバイク 2025 インプレ
Look 795 Blade2 2025 インプレ【後悔しない】300g軽量化と「足が残る」快適性を週末ライダー視点で徹底検証
この記事をよんでわかること LOOK 795 BLADE2 RS（Gen 2 / 2025モデル）の走行インプレッションと、前作か…
  • ロードバイク
ロードバイク 初心者 ディスクブレーキ メリット デメリット
ロードバイク初心者はリムかディスクどっち？後悔しない「3つの選定基準」
この記事を読んでわかること リムブレーキ・機械式ディスク・油圧ディスクの3種類の本質的な違いと、初心…
  • パーツ・ツール
  • メンテナンス
ロードバイク 平坦 50km
ロードバイク平坦50km平均速度の目安と【脱・初心者】の壁！後半タレない3つの秘策
この記事を読んでわかること 平坦50kmにおける初心者・中級者・上級者の現実的な平均速度目安 「25km/hか…
  • トレーニング
  • ライドテクニック
ロードバイク ディスクブレーキパッド 寿命
ロードバイクのディスクブレーキパッド寿命、厚さ0.5mmが限界？交換時期と点検のコツ
この記事を読んでわかること ・シマノ「摩擦材0.5mm」とSRAM「総厚2.5mm」の違いを理解し、正確な交換時期…
  • メンテナンス
ロードバイク 時速20km
タイトル ロードバイク時速20kmは遅くない！「巡航と平均」の罠とラクに維持する3つの科学
この記事を読んでわかること ロードバイクで時速20kmは本当に遅いのか、客観的なデータに基づく真実 時速2…
  • トレーニング
  • 初心者
LOOK ロードバイク 代理店
LOOKロードバイク代理店はどこ？ポディウム移行後の購入・メンテ【2025最新】
この記事を読んでわかること 2026年現在、LOOKの正規代理店が「ペダル」と「フレーム」で分断されている理…
  • ロードバイク