ロードバイクをこよなく愛するスポーツ愛好家のkiraです。
大学では、「運動生理学」「解剖学」「キネシオロギー」などカラダに関する知識を学び、その知識を生かしスポーツトレーナーとして約１０年間、一般の方やプロスポーツ選手などを指導してきました。
もちろん、ロードバイクも心から愛していますが、私の目的は『ただ走ること』ではなく、『怪我なく、最高のパフォーマンスで走り続ける方法』を科学的に皆さんにお伝えすることです。
このブログでは、30年以上にわたる知識と経験を活かし、さまざまなノウハウを惜しみなくお届けします。トレーニングに関することはもちろん、技術的なアドバイス、ツーリングやレースに向けたコンディション管理、信頼できるギアの選び方など、幅広いテーマを扱っています。
「楽しさはもちろん、長く続けられる」ロードバイクライフを目指し、読者の皆さんが自信を持って新たな挑戦を始められるようサポートします。初心者の方からベテランライダーまで、誰にとっても役立つ情報を発信していますので、ぜひお楽しみください！